时光序是一款非常实用的时间管理软件，它可以帮助我们更好地规划自己的时间，从而提高工作和生活效率。其中，健康作息功能可以记录我们每天的睡眠、运动、饮食等数据，帮助我们建立良好的生活习惯。

 

如果想要将自己的健康作息分享给好友，也很简单。首先，需要进入时光序页面，然后点击【健康作息】的图标，进入健康作息页面。在这个页面上，可以看到自己的健康数据，以及可以进行编辑和添加的功能。 接下来，需要点击页面右上角的【转发图标】，选择想要分享的软件。时光序支持多种分享方式，包括微信、QQ、朋友圈、微博等。选择好分享软件后，还需要选择想要分享的人或者群组，最后点击发送即可。 总之，时光序是一款非常实用的软件，不仅可以帮助我们管理时间，还可以记录健康数据并分享给好友，让大家一起变得更加健康和有活力！